三月三的由来和风俗（三月三：传承千年的传统节日）

三月三：传承千年的传统节日

中国传统节日众多，其中，三月三是一个具有浓郁文化底蕴的节日。三月三也被称为“上巳节”、“上巳节日”、“踏青节”等。它是一个祭祀神祇和游玩踏青的传统节日，源远流长，几千年的历史使它成为中国人民祭祖、祈求丰收、卫生健康、避邪驱鬼、纳吉避凶的节日。下面，让我们一起探寻三月三的由来与风俗。

一、起源与发展

三月三这个节日源于古代中国人对妖魔的克制和消灭，古人认为三月三日是万物苏醒、山河复苏，妖魔重新占据各地，因此人们设法消灭妖魔疫疠，以祈求健康平安。自汉代以来，三月三流传至今，如今已成为一种具有深远意义的传统节日和文化现象。

二、主要风俗

三月三的主要风俗是登高踏青、祭祖、饮食、表演等。

踏青是清明时节最重要的活动之一。三月三这天，人们踏青去游山玩水，感受春天的气息。同时，这一天还有祭祀祖先的仪式，因此很多人会到祖坟前祭拜先祖，烧纸、燃香，表达对先祖的敬重和怀念之情。

饮食方面，三月三是一个节日，也是一个饮食节日。人们一般有吃青团和鲜肉的习惯。青团是一种以糯米粉为主要原料制作的食品，形状像球，里面有各种甜咸馅料。在古代，人们还有饮食辟邪、祈福的习惯。在三月三日这个日子里，人们不仅吃青团和鲜肉，还要多吃青菜，以防止“上巳减”。上巳减是古代一种信仰，认为三月三日人体内的阳气和阴气都很弱，八节体现的时间经过，人体阳气被上升运动消耗的多，导致人们整体的体力虚弱，应当多吃青菜来补充体力。

表演是三月三在淳朴的旧社会里流行的重要节目。除了广场上的杂耍、架子鼓、踩高跷、唢呐等表演，各地民间还流传着许多特殊的表演方式，如浙江省嵊州市所传统的川剧，贵阳市所表演的花灯，洛阳市的“虎（豹）爪捉”等等。