高血压怎么引起的原因（高血压的成因与生活习惯有关）

第一段：高盐饮食是高血压的一个重要原因

高盐饮食是当今社会人们常见的饮食问题之一，而且还是高血压的直接成因。因为人们生活所关注的卫生保健方面还不够，再加上大部分的饮食不规律，导致体内摄取盐量不断增加，从而引发高血压。每天摄入的盐量超过5克（相当于一小茶匙），就增加了60%左右的高血压风险。

第二段：长期熬夜易患高血压

现在的年轻人经常熬夜工作，熬夜的共同不良后果之一就是引发高血压病。熬夜会阻碍激素的代谢和修复细胞的功能，导致人体内的机体功能紊乱，从而使得高血压提前降临。此外，常常熬夜还会增加患糖尿病和心血管疾病的风险。

第三段：过度饮酒是高血压疾病的危险因素之一

相比于以往的年份，人们现在更有钱也更会追求享受，因而酒吧的开业率逐年攀升，饮酒也变得越来越普遍。但是科学研究发现，酒精可以刺激交感神经和抑制迷走神经，从而引发高血压，危害健康。另外，饮酒还会影响肝脏的正常代谢能力，使得人体内饮食和药物的代谢和吸收失调，肝细胞活性下降，长时间饮酒也容易引起脂肪堆积导致肝脏慢性损伤。 以上三种原因都是与生活习惯有关的高血压成因，因此人们应该注意改变不良的生活习惯，远离高血压的危险。