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苦乐果的功效和作用(苦甜果,一种秋季美味水果)

苦甜果,一种秋季美味水果

苦乐果的功效及作用

一、营养价值

苦乐果,是一种秋季常见的水果,味甘带苦,入口微甜。它是一种富含维生素C、维生素E、维生素K、叶酸等多种微量元素的水果。其中,维生素C的含量非常丰富,每100克鲜果中含有165毫克的维生素C。而且,苦乐果中有大量的果胶,有助于人体排出有害物质。

此外,苦乐果中还含有纤维素,能够促进人体的消化功能,减轻肠胃负担。研究表明,苦乐果含有多种活性物质和生物碱,能够起到养颜、美容、减肥的作用,对人体很有益处。

二、养肝护肝

苦乐果中的多种营养成分对人体有很好的养肝护肝作用,有很好的解毒功效。苦乐果中含有的多种生物碱,能够促进人体内有害物质的排出,净化人体的肝脏,减轻肝脏的负担。苦乐果还富含黄酮类物质,这种物质能够促进人体内的氧化酶活性,增强酶的抗氧化能力。

此外,苦乐果中的多种果胶物质能够降低血脂和胆固醇的含量,减少脂肪在肝脏中的积聚量,对预防和治疗肝疾病有很好的作用。

三、抗癌作用

苦乐果含有多种生物活性物质,这种物质能够增强人体的免疫力,同时减少癌细胞在人体内的数量。研究表明,苦乐果中含有的一种黄酮类化合物,能够抑制癌细胞的增殖,减少肿瘤的发生。苦乐果对预防和治疗癌症起到很好的作用。

以上就是关于苦乐果的功效及作用的介绍,总是要吃点这种水果,让我们享受到它所带来的养分吧。

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