苦甜果，一种秋季美味水果
苦乐果的功效及作用
一、营养价值
苦乐果，是一种秋季常见的水果，味甘带苦，入口微甜。它是一种富含维生素C、维生素E、维生素K、叶酸等多种微量元素的水果。其中，维生素C的含量非常丰富，每100克鲜果中含有165毫克的维生素C。而且，苦乐果中有大量的果胶，有助于人体排出有害物质。
此外，苦乐果中还含有纤维素，能够促进人体的消化功能，减轻肠胃负担。研究表明，苦乐果含有多种活性物质和生物碱，能够起到养颜、美容、减肥的作用，对人体很有益处。
二、养肝护肝
苦乐果中的多种营养成分对人体有很好的养肝护肝作用，有很好的解毒功效。苦乐果中含有的多种生物碱，能够促进人体内有害物质的排出，净化人体的肝脏，减轻肝脏的负担。苦乐果还富含黄酮类物质，这种物质能够促进人体内的氧化酶活性，增强酶的抗氧化能力。
此外，苦乐果中的多种果胶物质能够降低血脂和胆固醇的含量，减少脂肪在肝脏中的积聚量，对预防和治疗肝疾病有很好的作用。
三、抗癌作用
苦乐果含有多种生物活性物质，这种物质能够增强人体的免疫力，同时减少癌细胞在人体内的数量。研究表明，苦乐果中含有的一种黄酮类化合物，能够抑制癌细胞的增殖，减少肿瘤的发生。苦乐果对预防和治疗癌症起到很好的作用。
以上就是关于苦乐果的功效及作用的介绍，总是要吃点这种水果，让我们享受到它所带来的养分吧。
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